富强胜防盗门全国24小时各售后热线号码-《今日汇总》 “肺”不好，秋冬如何未病先防

更新时间：2024-11-23 05:38:15　浏览次数： 258

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　　秋末冬初，从湿热进入寒凉、干燥。中医认为肺为娇脏，这一季节人们多会受到风邪、寒邪以及燥邪的侵袭，从而致病。10月28日~11月2日上午，江苏省中医院呼吸与危重症医学科在医院门诊一楼大厅举办“护肺”调理周活动，该院呼吸与危重症医学科主任周贤梅教授表示，秋冬季气候干燥寒冷，开窗通风时间减少，易造成室内空气不流通，致病菌容易传播；加之户外活动的时间减少，身体免疫力相对下降，容易诱发或加重呼吸道疾病。此外，秋冬季节交替，昼夜温差大，呼吸道黏膜屏障功能也会大受影响，加重了感染的风险。那么我们在日常生活中该如何“未病先防”呢？通讯员冯瑶

　　扬子晚报/紫牛新闻记者于丹丹

　　秋冬季哪些呼吸道疾病容易高发？

　　上呼吸道感染：是指声门以上呼吸道的感染，包括鼻腔和鼻窦、咽和喉、咽鼓管和中耳。大多呈急性起病，少数可演变成慢性。秋冬季老年人易患上呼吸道感染，还会因此而并发急性支气管炎、肺炎；原有肺部疾病患者，还会因为上呼吸道感染诱发肺部疾病急性加重；对于有肺外基础疾病的患者来说，有的因一个上呼吸道感染致原发病加重，甚至危及生命。

　　肺炎：肺炎是由细菌、真菌、非典型病原菌、病毒等引起的肺部炎症。老年人群中的发病率达0.5%~15%，明显高于年轻人，且一旦发生，出现病情恶化的几率也明显高于年轻人。

　　慢性阻塞性肺疾病：寒冷的空气、呼吸道的感染均会导致疾病的加重，若不能及时诊断和治疗，会加重疾病恶化的风险，出现呼吸衰竭，危及生命。

　　支气管哮喘：支气管哮喘是一种常见的慢性气道炎症性疾病，表现为气道高反应性和气流受限，发作时常常出现胸闷、咳嗽、喘息、气短等症状。冷空气及呼吸道感染通常为支气管哮喘发作的诱因，故在秋冬季节也是疾病的高发期。

　　怎样预防呼吸系统疾病？

　　中医调理，未病先防。周贤梅主任说，根据患者全身情况进行辨证论治，理法方药调理，也可进行中药特色疗法，如针灸、穴位贴敷等，从而增强自身抵抗力，达到“正气存内，邪不可干”。若处于疾病稳定期，近期也没有新近感染，可以进行流感疫苗、肺炎疫苗等注射，增强机体免疫力，最大程度地预防呼吸道感染。

　　饮食规律，营养搭配合理。冬季寒冷，机体消耗也增加，需保持热量、蛋白的摄入量。对于特殊人群，尤其是老年患者，应鼓励少量多餐，选择高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪、清淡易消化的食物。呼吸系统疾病易发人群平时膳食包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、大豆及豆制品，其中吃鱼最好，鱼肉中脂肪含量低；如果吃肉，则与豆类搭配较好，因为豆制品中含有大量卵磷脂，对修复损伤的细胞组织有重要作用。

　　家庭氧疗。氧疗可纠正缺氧和防止因缺氧所致的心、肺及全身各脏器功能的损害，特别是对慢性阻塞性肺疾病的老人可改善缺氧状况，提高老人的日常活动能力，改善生活质量。根据病情确定每日氧疗时间及吸氧浓度，如慢阻肺病的患者有低氧血症，每天最好吸氧在15个小时以上，1~3升/分低流量吸氧就可以了。

　　适当增加运动。适当地增加针对呼吸的运动，可以改善肺功能：如呼吸操、八段锦、太极拳等。体力状况允许，气候适宜，也可以户外运动，活动强度因病而异。

　　流感和普通感冒有何区别？

　　目前也到了流感高发季节，如何判断是普通感冒还是流感？周贤梅主任告诉记者，普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽为主。而流感则全身症状较重，如高烧明显，短时间内的体温快速上升；全身如头痛、肌肉痛、关节痛；疲劳乏力明显等。对于儿童、老年人、慢性病患者等高风险人群，患上流感后更容易出现严重并发症，需要及时使用抗病毒的药物治疗。而老年人和有基础疾病的人群，即使是普通感冒，如果症状比较重，也不要在家“硬扛”，还是要及时到医院对症治疗。(扬子晚报冯瑶于丹丹) 【编辑:曹子健】新闻结尾富强胜防盗门全国24小时各售后热线号码-《今日汇总》 “肺”不好，秋冬如何未病先防的相关文章俄罗斯留学生探访戏剧幻城感受不一样的《红楼梦》的相关文章
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